NEU: Yin Yoga mit Kati ab 4.4.19 !

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil beim dem die Asanas (Körperhaltungen) lange gehalten werden (3-5 Minuten).
Du praktizierst ihn ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen oder Liegen. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen.

Der Fokus liegt mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien.

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